Ultra Sports Lauf Dich gesund - Buch

Ultra Sports
verfügbare Farben:
Ultra Sports Lauf Dich gesund - Buch
19,90€*
24,90 €
inkl. Mwst. evtl. zzgl. Versandkosten
sofort Lieferbar
Versandkosten Übersicht
Ihre Produktauswahl
Artikelnummer: w0100-0
EAN: keine Größe ausgewählt
Farbe: 0
Größe: Stück
Anzahl:
Bitte wählen Sie Ihre Größe

Produktbeschreibung für Ultra Sports Lauf Dich gesund - Buch

Buchinhalte:

  • Modernste Trainingsmethodik: Die Kombination aus Mobilisierungs- und Stabilisierungsübungen, Faszientraining, 4-Minuten-Training sowie sich behutsam steigernden Laufeinheiten macht das Buch einzigartig und leicht umsetzbar. Ein 26-Wochen-Vorbereitungsprogramm zum Halbmarathon leitet Sie Schritt für Schritt an.
  • Neueste Ernährungslehre: Die Ernährung unterstützt das Training entscheidend. So steigert sie das persönliche Wohlbefinden, verbessert die Leistungsfähigkeit, baut überschüssiges Körperfett durch Stoffwechselaktivierung ab und beugt Verletzungen vor. Pfiffige Dr. Feil-Rezepte erleichtern die Umsetzung.
  • Motivationshilfen: Wolfgang Grandjean begleitet Sie humorvoll durch das Buch und hilft Ihnen, dranzubleiben.

Ähnliche Produkte

* inkl. MwSt., zzgl. Versandkosten